Saúde mental de atletas… e de treinadores
A importância da saúde mental no desporto é um aspeto frequentemente subestimado, mas crucial, para o desempenho desportivo, bem-estar geral e sucesso a longo prazo dos atletas. Enquanto muito foco é dado ao treino físico, técnico, tático ou estratégico, a saúde mental desempenha um papel igualmente significativo no desempenho desportivo e na qualidade de vida dos atletas.
O papel do treinador na gestão da saúde mental, tanto a sua própria quanto a dos seus atletas, é de extrema importância no contexto desportivo. Os treinadores frequentemente servem como modelos a serem seguidos pelos seus atletas. Se um treinador demonstra abertura e priorização da saúde mental, os atletas serão mais propensos a reconhecer sua própria necessidade de cuidado emocional. Por outro lado, os treinadores que abordam abertamente a saúde mental criam um ambiente mais seguro e encorajador para os atletas compartilharem suas preocupações e desafios emocionais. Isso pode levar a um melhor apoio entre os todos os membros da equipa, sejam atletas ou equipa técnica, e melhorar o bem-estar geral.
Se os treinadores estiverem conscientes das nuances da saúde mental, podem detetar sinais de stress, ansiedade ou outros problemas emocionais em seus atletas. A deteção precoce permite intervenções mais eficazes e ajuda a evitar que os problemas se agravem. Um treinador que compreende a importância da saúde mental pode comunicar de maneira mais eficaz com os atletas. Isso inclui ouvir atentamente, fornecer apoio emocional e garantir que os atletas se sintam ouvidos e compreendidos. É muito importante referir que os treinadores não precisam de ser especialistas em saúde mental, mas devem estar cientes dos recursos disponíveis para ajudar. Eles podem encaminhar atletas para profissionais qualificados, como Psicólogos do Desporto, quando for necessário apoio especializado.
“Os treinadores frequentemente servem como modelos a serem seguidos pelos seus atletas. Se um treinador demonstra abertura e priorização da saúde mental, os atletas serão mais propensos a reconhecer sua própria necessidade de cuidado emocional”
Em resumo, a atenção à saúde mental por parte dos treinadores é vital para criar um ambiente no treino e na competição saudável e produtivo. Ao abordar a sua própria saúde mental e ao fornecer apoio adequado aos atletas, os treinadores podem contribuir significativamente para o sucesso desportivo, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal de todos os envolvidos.
Com esta edição da SportMagazine abordamos a temática da Saúde Mental de diversas formas e perspetivas. Acreditamos que podemos, assim, contribuir para que os Treinadores e seus Atletas fiquem mais despertos para a importância deste tema.
